외국계 기업 취업하기] 취업 준비 멘탈관리 팁!!

 

 

 

 

 

 

코로나와 요즘의 상황이

취업 자체가 많이 힘들고 어렵다는 기사들이 계속 나옵니다.

 

코로나로 인해서

공채가 거의 없었다 보니 취업에 대한 어려움이

계속 연장이 되고 있습니다.

 

그래도 어느 정도는 풀려가고 있는 상황이고

대기업들도 어느 정도 움직임을 보이고 있고

외국계 기업들도 조금씩 채용을 진행하고 있는 모습이 보여

너무 낙심하지 마시고 준비를 꾸준히 해 주셨으면 좋겠습니다.

 

취업 준비하는 데 있어서

멘탈을 관리하고 

스스로의 건강을 챙길 수 있는 

몇 가지 팁을 준비했습니다.

 

 

 

 

 

 

조급해하지 말자

 

취업 준비를 하다 보면

빨리 지원해서 빨리 가고 싶어요!!!

이렇게 이야기하시는 분들이 정말 많이 있습니다.

 

그런데 사실 커리어 개발은 장기적인 관점으로 보셔야 하고

너무 조급하게 다가가시면 좋은 결과가 만들어지지 않는 것을

너무 많이 봐 왔기 때문에

너무 조급해하지 마세요

 

지금 해야 할 부분들에 대해서 최선을 다 하면서

지원을 해야 할 공고가 보이면 그때그때 지원을 하시고

면접이 잡히던 잡히지 않던

지원을 한 부분에 대해서는 어느 정도 잊어버리세요.

 

외국계 기업의 경우에는

전부 다 수시채용이고

합격하고 떨어지는 것에 대해서

결과나 날짜를 구체적으로 알려주거나 특정한 시기에 있지 않기에

이런 것들에 재촉당하지 않는 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

가벼운 외출을 즐겨라

 

제가 말하는 가벼운 외출은

나가서 놀고 오라는 게 아닙니다!!

산책 겸 리프레시할 수 있는 시간들을 가지시는 걸 의미해요

 

심신의 안정을 가질 수 있는 정도의

산책을 말씀드리는 겁니다.

어느 시간을 정해두고 산책을 해 주시는 게 좋은 게

정말 시간이 훅훅 지나갑니다.

 

하루도 지나가고 이틀도 지나가면

여러분이 포커스를 맞춰서 해야 할 것들을 계속 놓치게 됩니다.

 

그래서 어디 멀리 놀러 가라는 의미보다는

가벼운 산책을 하루에 1-2시간 정도 즐기시며

심신을 안정시키고

그 뒤에 다시 집중해서 해야 할 일을 하라는 의미입니다.

 

 

 

 

 

 

목표를 글로 옮겨 적어라

 

여러분이 생각하시는 것을

글로 옮겨 적으세요

꿈이나 목표나 이러한 것들을 

수치적으로 표현을 하거나 구체적으로 글씨로 적어

잘 보이는 곳에 두고 자주 상기시켜 주세요

 

꿈과 비전을 지속적으로 여러분의 머릿속에서 그림을 그리고

계속 생각하다 보면

생각한 대로 이루어진다

라는 격언처럼

여러분의 목표를 구체적으로 수치화하고 글로 적어

많이 보고 계속 마음속에 그리시면 

목표를 달성하는데 많은 도움이 되실 겁니다.

 

 

 

 

 

 

건강을 위해서 먹는 것도 잘 챙겨 먹는 것이 중요합니다.

 

피로하고 지치고 우울하게 될 때

이러한 감정을 해소할 수 있는 음식들을 먹으면 좋습니다.

 

제가 소개해드리고 싶은 음식은

토마토나 바나나 같이 비조리로 간편하게 먹을 수 있으면서

여러분의 건강을 챙길 수 있는 음식들 위주로 많이 드시면 좋겠습니다.

 

특히 토마토에 들어있는

글루타민산은 여러분의 피로 해소에 많은 도움이 된다고 합니다.

붉은색을 내는 주 성분인 라이코펜이 피로 유발의 원인인

활성산소를 억제시켜줍니다.

 

자기소개서나 이력서를 작성하시면서

책상 위에 방울토마토를 올려두고

간식으로 하나씩 집어 드셔도 좋을 것 같습니다.

 

바나나도 면역력과 소화에 좋으니

탄수화물을 챙겨 먹기 어려울 때 

드시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

아몬드의 경우에도

착한 지방이라 불리는데요

 

견과류 같은 좋은 지방, 착한 지방을

간식으로 챙겨 드시면 건강에 많은 도움이 되실 거예요

 

 

 

 

 

 

아마 많은 냉장고에

어머님이 담가 두신 매실이 있을 텐데요

 

매실은 영양 음식 중 하나입니다.

 

매실의 시트르산은 피로를 풀어주고

유기산은 위장의 작용을 활발하게 하고 식욕을 돋우는 작용을 합니다.

해독 작용이 뛰어나 배탈이나 식중독을 치료하기도 합니다.

 

소화 불량과 위장 장애에 효과가 좋은 음식입니다.

 

냉장고에 어머니가 묵혀두신 

매실차 한잔씩 마시면서 

소화나 피로 해소에 도움받으셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

서류를 준비하고

면접을 대비하고

취업을 하는 데 있어서

휴식과 건강을 챙기는 것도

매우 중요한 일입니다.

 

 

커리어브릿지는 여러분의 성공 취업을 응원합니다.